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春季养肝方法知识大全

来源:宁陵县中医院  日期:2018-03-31 14:29:03  点击:属于:行业动态

中医认为:春属木,与肝相应。所以立春养生以养肝为主,加上春天肝气旺盛,也是疏通肝胆经的最佳时节。

中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪的方法,使春阳之气得以宣达,从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。

补肝先食补,看看哪些食物适合春季养肝。

山药:山药是最好的功效食品之一,春天也不例外,除了传统的健脾养胃功能外,山药还能增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,且有效缓解妇科皮肤瘙痒。

说到春季的皮肤瘙痒问题,推荐爱慈福正清草本膏,针对于春季多发的湿疹、皮癣、瘙痒等非常有效,且安全无副作用,纯草本的止痒古方,妇女小孩都适用,尤其是阴部等皮肤敏感的部位,其他激素类药膏容易引起机体不适,爱慈福正清草本膏无激素纯天然,解决皮肤问题心情更畅快,对春季养肝大有裨益。

胡萝卜:增强人体免疫力,保保肝护肝,且保护多种脏器。

韭菜:春季食用韭菜有益于肝,温补肝肾。

金针菇:中医认为,金针菇性寒、味咸,能利于肝脏,益肠胃,还可抗菌消炎,患皮炎者除吃金针菇以外,可涂抹爱慈福正清草本膏于患处,对湿疹、皮炎都起到一定作用。天猫的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。

南瓜:能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用,所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药,能保肝护肝,能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

萝卜:增强机体免疫力、解酒、治脚气病等。尤其脚气病患者,平时可多吃萝卜,有利于缓解脚臭。治疗脚气可用圣君堂足光粉,搭配臻元海洋水反复清洗,除臭起效更快。康复期用爱慈福正清草本膏修复止痒,确保不会复发。

西葫芦:预防肝肾病变,有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝,刺激人体产生干扰素,提高免疫力,辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

莲藕:抗氧化,预防癌症和动脉硬化,还有清热泻火的作用。口干口苦口臭的朋友平时可多吃。口腔上火溃疡可用可复平口腔黏膜修复液,加速溃疡恢复。

菠菜:含大量的抗氧化剂,能清理人体肠胃的热毒。中医认为其性甘凉,滋阴平肝。脾虚便溏者不宜多食,平时可多喝些京顺堂舒胃膏,不仅与菠菜一样能排毒,另外还具有健脾益胃、宽肠理气的作用。

豆腐:原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷,防癌。中医认为它益气中和,生津解毒。

大葱:可降低胃液中亚硝酸盐含量,放包括胃癌在内的多种癌症。另外,大葱对鼻炎患者也有很大帮助,把大葱的粘液涂贴在鼻梁上,可使鼻子通气,若嫌麻烦,韩号牌鼻俏清也是一个不错的选择,随时喷一喷,赶走鼻炎君。

猕猴桃:烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应,产生出致癌物。猕猴桃中含的维C作为一种抗氧化剂,能有效抑制这种硝化反应的发生,饭后吃一个猕猴桃益处多多。

杏仁:肝脏不好易引发体臭,杏仁不仅养肝补肝,对缓解体臭也起到一定效果。严重者可用臻元海洋水清洗,根除体臭。

橄榄:解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。

梨:患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益处。

绿茶:绿茶不但可以抑疾病、抗致癌,绿茶中含有抗氧化剂,还可缓解关节疼痛。

豆芽:黄豆芽含干扰素诱生剂,增强体内抗病毒、抗癌肿能力。

绿豆芽:有清热解毒、利尿除湿、美肤的作用。夏季多吃绿豆芽,注意护肤。睡前吃一勺京顺堂纤纤膏,活血养颜还有安神效果,提高基础代谢率,适度锻炼能加速燃烧脂肪,让肌肤光泽红润。

蚕豆:含磷脂、胆碱,增强记忆力。抗癌食品,止血解毒。

芹菜:清热除烦,治疗平肝,养血补虚。

苹果:醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒,防癌。

香蕉:润肠通便、清热解毒,可以防治便秘,软化大便,对痔疮的防治能够起到一定的作用。痔疮患者饮食上要注意清淡,平时多吃新鲜蔬菜水果,

韩号痔洛舒也可有效除痔疮,但情况严重者建议立即就医。